Mai tineti minte cand eram mici si obisnuiam sa alergam desculti pe strazi fara a ne fi frica ca vom calca in deseuri? Ei bine, in prezent nu mai putem spune acelasi lucru. Desi firmele de curatenie din fiecare oras incearca sa isi faca cat mai util datoria, noi suntem cei care trebuie sa o […]
Orice exercitiu este mai bun decat deloc. Incearca sa incepi cu o activitate cardio de 5-10 minute, si adauga putin mai mult in fiecare saptamana. Pentru activitate de intensitate moderata, acel tip de activitate care arde grasimea si te pastreaza sanatos, o regula buna este ca ar trebui sa muncesti destul din greu incat nu […]
In fiecare an exista mii de noi articole si carti realizate pentru a te ajuta sa te mentii in forma si sa scapi de greutate. Majoritatea dintre acestea se concentreaza pe piatra de temelie a sanatatii bune, dieta si exercitii. Acelasi mesaj, noi cuvinte, nu-i asa? Nu exista vreo greseala asupra faptului ca dieta si […]
Sportul este esential pentru a avea o viata sanatoasa si asa cum se spune, minte sanatoasa in corp sanatos, acesta ne ajuta si din punct de vedere psihic. In momentul in care suntem deprimati cea mai buna solutie este sportul prin intermediul caruia ne putem descarca energiile negative. Sportul ne ajuta si in ceea ce […]
Aspectul este unul dintre acele lucruri care conteaza cu adevarat pentru toate femeile si pentru ca petrecem ore intregi incercand diverse lucruri care ne fac sa ne simtim mai atragatori si mai furmosi. In zilele prezente practicarea frumusetii este destul de scumpa si necesita mult timp si resurse, pe care nu toata lumea si le […]