Cele mai bune motive pentru care trebuie sa renunti la fumat

Esti fumator? Te-ai saturat ca oamenii sa-ti tot spuna sa te lasi? Te intrebi daca ar trebui? …

Si ce daca fumezi? Si ce daca tot timpul mirosi a fum? Bomboanele mentolate nu ajuta, mirosul tot se simte! Dar nu asta e problema, vocea ti-e ragusita, arati mai imbatranit si asa mai departe…

Probabil te-ai apucat de fumat in adolescenta, anturajul si teribilismul te-au determinat sa faci asta, dar odata ce ai incercat doar o data, pentru distractie, si apoi a devenit un obicei care acum face parte din tine, totul pare sa functioneze normal, dar sa stii ca nu e chiar asa. Dupa ce vei citi aceste 10 motive de a te lasa de fumat iti vei da seama care sunt problemele.

1. Esti tot timpul urmarit. Nu de departamentul de sanatate care te va amenda, ci esti obsevat constant de oamenii din jur, de tineri si adolescenti, care te pot lua drept exemplu. Studiile arata ca majoritatea tinerilor se apuca de fumat in perioada adolescentei pentru ca locuiesc cu un fumator. Daca ai acest obicei, chiar iti doresti sa il dai mai departe copiilor tai?

2. Ii afectezi pe cei din jurul tau

In afara faptului ca oferi unexemplu prost, fumatul afecteaza atat sanatatea ta cat si a celor din jurul tau. Ai auzit de fumatul pasiv? Ai idee ca fumul scos de tigara cauzeza probleme cardiace cronice, probleme pulmonare si respiratorii nu doar pentru tine ci si pentru cei din jurul tau? Daca ti-as spune ca partenerul de viata si copii tai pot suferi de aceste afectiuni doar din cauza ca tu le contaminezi mediul cu fumul de tigara?

3. Adopti o cale catre singuratate

Legat de punctul anterior, te-ai opri din fumat sau ai prefera sa te separi de familie si prieteni pentru ca faptul ca tu fumezi sa nu-i afecteze? Multi sunt respinsi chiar de la prima intalnire din cauza ca sunt fumatori, cupluri ajung sa doarma separat pentru ca fumul e insuportabil, si exemplele pot continua.

4. Iti afecteaza sanatatea

Respiratia dificila, scaderea rezistentei, tusea, lipsa de energie, ingalbenirea dintilor, uscarea tenului, aparitia ridurilor ar fi alte cateva motive. Si dupa cum ai vazut si in toate avertismentele de peste tot, fumatorii sunt mai predispusi crizelor de inima si atacurilor de inima, plamanii sunt innegriti si imbacsiti cu fum, si desigur este o cauza a cancerului pulmonar.

5. Duce la depresie – riscul de comportament depresiv este mai mare la fumatori, conform ultimelor studii

6. Afecteaza fertilitatea – femeile care fumeaza pot intampina dificultati in a ramane insarcinate, iar la barbati pot aparea disfunctii erectile si infertilitate.

7. Uita-te bine in oglinda! Sau pune pe cineva sa dea o parere despre cum arati. Cand le vorbesti, iti miroase respiratia, cand zambesti, dintii sunt galbeni si patat. Pielea este palida, probabil arati mai imbatranit decat esti de fapt, sa nu uitam si de unghiile ingalbenite. Nu cred ca toate acestea ti se par foarte atractive

8. Ti-ai facut un calcul? La ce cheltuiala te supui fumatului? Daca vei face acest calcul, vei ajunge la o suma considerabila. Lasa-te de fumat si economiseste sau gaseste o alta utilizare bugetului alocat tigarilor.

9. Vrei sa te bucuri pe deplin de viata? Studiile arata ca fumatul afecteaza partea senzoriala, memoria, vederea, gustul, mirosul. Persoane care s-au lasat de fumat declara ca mancarea are acum un gust mai bun, ca florile au un miros mai frumos, ca viata se vede parca cu alti ochi decat inainte.

10. Ca si concluzie, daca iti doresti o viata lunga si sanatoasa, cu siguranta ar trebui ca obiceiul fumatului sa dispara de pe agenda ta. Doar tu poti lua aceasta decizie, chiar daca zeci sau sute de oameni iti spun zilnic sa te lasi, decizia e doar a ta!